Você entra em um cômodo e esquece o que foi buscar. Abre o celular para fazer alguma coisa e, segundos depois, não lembra mais o que pretendia fazer. Lê a mesma frase várias vezes porque percebe que não absorveu praticamente nada. Tenta lembrar o nome de alguém conhecido e a palavra simplesmente não aparece. Para … Ler mais
Duas pessoas da mesma idade podem apresentar desempenhos muito diferentes de memória, atenção e raciocínio. Uma pode chegar aos 60 ou 70 anos extremamente ativa intelectualmente, aprendendo coisas novas, organizando sua rotina e mantendo grande autonomia. Outra pode perceber dificuldades cognitivas mais significativas. É claro que genética, condições de saúde, doenças, medicamentos e diversos outros … Ler mais
Durante muito tempo, acreditou-se que o cérebro chegava à vida adulta praticamente pronto e que, depois de determinada idade, sua capacidade de mudança diminuía de maneira definitiva. Hoje sabemos que essa visão é limitada. O cérebro continua capaz de se adaptar, reorganizar conexões e responder às experiências ao longo da vida. Essa capacidade recebe o … Ler mais
Com o passar dos anos, muitas mulheres começam a perceber pequenas mudanças na memória, na atenção e na velocidade de raciocínio. Durante a menopausa, essas alterações podem se tornar ainda mais evidentes devido à redução dos níveis de estrogênio, hormônio que desempenha um papel importante no funcionamento do cérebro. Diante dessas mudanças, é comum surgir … Ler mais
Quando pensamos em exercícios físicos, normalmente associamos seus benefícios ao coração, aos músculos e ao controle do peso. No entanto, a ciência tem mostrado que um dos maiores beneficiados pela atividade física é justamente o cérebro. Durante a menopausa, muitas mulheres percebem mudanças na memória, na concentração, no humor e na disposição. Esses sintomas são … Ler mais
A menopausa representa uma fase de grandes mudanças na vida da mulher. Além do fim da menstruação, o organismo passa por importantes transformações hormonais que podem afetar diversos sistemas do corpo, incluindo o cérebro. Entre os sintomas mais conhecidos estão as ondas de calor, os suores noturnos e as alterações do sono. No entanto, existe … Ler mais
A ansiedade é uma das queixas mais frequentes entre mulheres durante o climatério e a menopausa. Muitas relatam uma sensação constante de preocupação, tensão, dificuldade para relaxar e até crises de ansiedade, mesmo sem terem apresentado esse problema anteriormente. É comum ouvir frases como: “Sempre fui uma pessoa tranquila, mas agora qualquer situação me deixa … Ler mais
Introdução Você já entrou em um cômodo da casa e esqueceu o que foi fazer? Ou precisou reler várias vezes a mesma página de um livro porque sua atenção simplesmente desapareceu? Essas situações são comuns durante o climatério e a menopausa. Muitas mulheres acreditam que esses esquecimentos significam o início de um problema grave de … Ler mais
A vitamina D é muito mais do que uma vitamina Durante muitos anos, a vitamina D foi conhecida apenas por sua importância para a saúde dos ossos. No entanto, nas últimas duas décadas, centenas de estudos científicos mostraram que ela exerce funções em praticamente todo o organismo, incluindo o cérebro. Hoje, pesquisadores sabem que a … Ler mais
