A vitamina D é muito mais do que uma vitamina Durante muitos anos, a vitamina D foi conhecida apenas por sua importância para a saúde dos ossos. No entanto, nas últimas duas décadas, centenas de estudos científicos mostraram que ela exerce funções em praticamente todo o organismo, incluindo o cérebro. Hoje, pesquisadores sabem que a … Ler mais
Entre todos os nutrientes estudados pela ciência quando o assunto é saúde cerebral, poucos receberam tanta atenção quanto o ômega 3. Nos últimos anos, centenas de pesquisas investigaram sua influência sobre a memória, a concentração, o humor e o envelhecimento do cérebro. Para as mulheres, esse tema desperta ainda mais interesse, principalmente durante o climatério … Ler mais
Introdução Você foi até a cozinha e, ao chegar lá, esqueceu completamente o que pretendia fazer. Procurou os óculos durante vários minutos e descobriu que eles estavam sobre sua cabeça. Encontrou uma amiga de muitos anos, mas demorou alguns segundos para lembrar seu nome. Se situações como essas têm acontecido com você durante a menopausa, … Ler mais
Introdução Quando pensamos na menopausa, é comum associarmos essa fase da vida a sintomas como ondas de calor, alterações menstruais, insônia ou mudanças de humor. No entanto, existe um órgão que também passa por uma intensa adaptação durante esse período e que, por muitos anos, foi pouco lembrado nas conversas sobre saúde feminina: o cérebro. … Ler mais