Saúde e Bem-Estar da Mulher 40+
Tudo o que a mulher 40+ precisa para viver essa fase com saúde, confiança e qualidade de vida.
Descubra conteúdos sobre menopausa e climatério, as mudanças que acompanham essa fase da vida e maneiras de tornar o cotidiano mais confortável. Explore assuntos relacionados à autoestima, relacionamentos, estilo de vida, bem-estar e experiências femininas depois dos 40 e 50 anos. Um espaço acolhedor, com informações acessíveis e sugestões práticas para viver a menopausa com mais conhecimento, confiança e qualidade de vida.
A perimenopausa costuma durar alguns anos, mas não existe um prazo igual para todas as mulheres. Em média, a transição menopausal dura cerca de quatro anos, embora possa ser mais curta ou se prolongar. Ela termina quando ocorre a menopausa, identificada retrospectivamente após 12 meses consecutivos sem menstruação, quando não há outra causa. Quando a […]
Continue Lendo
Perimenopausa e menopausa não são a mesma coisa. A perimenopausa é a fase de transição que antecede a menopausa e pode trazer alterações no ciclo menstrual e outros sintomas. Já a menopausa é confirmada, em geral, após 12 meses consecutivos sem menstruação, quando não existe outra causa para essa ausência. Entender essa diferença pode parecer […]
Continue Lendo
A perimenopausa aos 40 pode trazer mudanças graduais no ciclo menstrual, sono, temperatura corporal, humor, concentração, libido e saúde íntima. Isso acontece porque a função dos ovários e os níveis hormonais começam a oscilar durante a transição para a menopausa. Nem todas as mulheres apresentam os mesmos sintomas ou na mesma intensidade. (Organização Mundial da […]
Continue Lendo
Os primeiros sinais da perimenopausa depois dos 40 costumam envolver mudanças no ciclo menstrual, mas também podem aparecer ondas de calor, alterações no sono, mudanças de humor, ressecamento vaginal e dificuldade de concentração. Os sintomas variam muito entre as mulheres e podem surgir gradualmente, anos antes da última menstruação. Chegar aos 40 e perceber que […]
Continue Lendo
A perimenopausa é a fase de transição que antecede a menopausa e costuma começar durante os 40 anos, embora possa surgir antes ou depois. Nesse período, os hormônios ovarianos passam a oscilar e podem aparecer alterações menstruais, ondas de calor, mudanças no sono, humor e outros sintomas. A duração e a intensidade variam bastante entre […]
Continue Lendo
Você já percebeu que alguns sintomas da menopausa parecem ficar mais intensos justamente nos períodos em que a vida está mais estressante? Depois de uma noite mal dormida, de vários dias de preocupação ou de uma rotina muito sobrecarregada, algumas mulheres relatam mais cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração, alterações no apetite e sensação de que […]
Continue Lendo
Você chegou aos 40 ou 50 anos e percebeu que ficou mais difícil controlar o peso, principalmente na região abdominal? Ou que hábitos que antes pareciam suficientes para manter o peso já não produzem o mesmo resultado? Durante o climatério e depois da menopausa, o organismo feminino passa por diversas transformações. Entre elas estão mudanças […]
Continue Lendo
Você chegou à menopausa e começou a perceber que o corpo parece diferente? Dores que antes não existiam, maior dificuldade para controlar o peso, sensação de inchaço, cansaço e até uma recuperação mais lenta depois de um dia cansativo podem fazer parte das mudanças percebidas nessa fase. Embora nem tudo possa ser atribuído à menopausa, […]
Continue Lendo
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo encerramento definitivo dos ciclos menstruais e por uma redução significativa da produção dos hormônios estrogênio e progesterona. Essa mudança hormonal pode desencadear diversos sintomas que afetam a qualidade de vida, como ondas de calor, suor noturno, alterações de humor, dificuldade para dormir, ressecamento […]
Continue Lendo
Memória e concentração na menopausa
Continue Lendo