Saúde e Bem-Estar da Mulher 40+
Tudo o que a mulher 40+ precisa para viver essa fase com saúde, confiança e qualidade de vida.
Mudar de carreira depois dos 40 é possível e não significa começar do zero. A experiência profissional, as habilidades desenvolvidas ao longo dos anos e o conhecimento sobre si mesma podem se tornar vantagens nessa mudança. O caminho mais seguro envolve autoconhecimento, pesquisa, qualificação, planejamento financeiro e uma transição feita em etapas. Por que tantas […]
Continue Lendo
A menstruação irregular é uma das mudanças mais comuns da perimenopausa. O ciclo pode ficar mais curto ou mais longo, o fluxo pode mudar e alguns meses podem passar sem menstruação. Embora essas alterações possam fazer parte da transição, sangramentos muito intensos, prolongados ou incomuns não devem ser automaticamente atribuídos à perimenopausa. Introdução Para muitas […]
Continue Lendo
A perimenopausa costuma durar alguns anos, mas não existe um prazo igual para todas as mulheres. Em média, a transição menopausal dura cerca de quatro anos, embora possa ser mais curta ou se prolongar. Ela termina quando ocorre a menopausa, identificada retrospectivamente após 12 meses consecutivos sem menstruação, quando não há outra causa. Introdução Quando […]
Continue Lendo
Perimenopausa e menopausa não são a mesma coisa. A perimenopausa é a fase de transição que antecede a menopausa e pode trazer alterações no ciclo menstrual e outros sintomas. Já a menopausa é confirmada, em geral, após 12 meses consecutivos sem menstruação, quando não existe outra causa para essa ausência. Entender essa diferença pode parecer […]
Continue Lendo
A perimenopausa aos 40 pode trazer mudanças graduais no ciclo menstrual, sono, temperatura corporal, humor, concentração, libido e saúde íntima. Isso acontece porque a função dos ovários e os níveis hormonais começam a oscilar durante a transição para a menopausa. Nem todas as mulheres apresentam os mesmos sintomas ou na mesma intensidade. (Organização Mundial da […]
Continue Lendo
Os primeiros sinais da perimenopausa depois dos 40 costumam envolver mudanças no ciclo menstrual, mas também podem aparecer ondas de calor, alterações no sono, mudanças de humor, ressecamento vaginal e dificuldade de concentração. Os sintomas variam muito entre as mulheres e podem surgir gradualmente, anos antes da última menstruação. Chegar aos 40 e perceber que […]
Continue Lendo
A perimenopausa é a fase de transição que antecede a menopausa e costuma começar durante os 40 anos, embora possa surgir antes ou depois. Nesse período, os hormônios ovarianos passam a oscilar e podem aparecer alterações menstruais, ondas de calor, mudanças no sono, humor e outros sintomas. A duração e a intensidade variam bastante entre […]
Continue Lendo
Você já percebeu que alguns sintomas da menopausa parecem ficar mais intensos justamente nos períodos em que a vida está mais estressante? Depois de uma noite mal dormida, de vários dias de preocupação ou de uma rotina muito sobrecarregada, algumas mulheres relatam mais cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração, alterações no apetite e sensação de que […]
Continue Lendo
Você chegou aos 40 ou 50 anos e percebeu que ficou mais difícil controlar o peso, principalmente na região abdominal? Ou que hábitos que antes pareciam suficientes para manter o peso já não produzem o mesmo resultado? Durante o climatério e depois da menopausa, o organismo feminino passa por diversas transformações. Entre elas estão mudanças […]
Continue Lendo
Você chegou à menopausa e começou a perceber que o corpo parece diferente? Dores que antes não existiam, maior dificuldade para controlar o peso, sensação de inchaço, cansaço e até uma recuperação mais lenta depois de um dia cansativo podem fazer parte das mudanças percebidas nessa fase. Embora nem tudo possa ser atribuído à menopausa, […]
Continue Lendo