Voltar a fazer planos depois dos 40 começa quando você percebe que maturidade não significa apenas administrar aquilo que já construiu. Novos objetivos podem nascer em qualquer fase da vida. O segredo está em reconhecer suas prioridades atuais, transformar desejos em metas possíveis e começar com pequenas decisões que façam sentido para a mulher que você é hoje.
Introdução
Durante muitos anos, a vida pode ser organizada em torno de objetivos bastante definidos: estudar, trabalhar, construir uma carreira, cuidar da família, criar os filhos, pagar contas e conquistar alguma estabilidade.
Entre tantas responsabilidades, algo pode acontecer quase sem percebermos: paramos de fazer planos que sejam verdadeiramente nossos.
Não porque deixamos de ter sonhos, mas porque aquilo que é urgente ocupa o lugar daquilo que desejamos construir.
Depois dos 40, algumas mulheres começam a olhar para o futuro de maneira diferente. Os filhos podem estar mais independentes, prioridades profissionais mudam e experiências acumuladas fazem surgir novas perguntas.
O que eu quero viver daqui para frente?
Ainda existem sonhos que gostaria de realizar?
Como quero que minha vida esteja aos 50, 60 ou 70 anos?
Pensar no futuro nessa fase não significa negar tudo o que já foi construído. Significa reconhecer que a história ainda está acontecendo.
E talvez este seja um dos privilégios da maturidade: podemos planejar os próximos anos conhecendo muito melhor quem somos.
Por que algumas mulheres deixam de fazer planos para si mesmas?
É difícil identificar o momento exato em que isso acontece.
Muitas vezes, não existe uma decisão consciente de abandonar sonhos.
Existe apenas uma sequência de responsabilidades.
Primeiro aparece uma obrigação.
Depois outra.
Quando percebemos, meses se transformaram em anos.
A rotina pode ficar tão preenchida pelas necessidades imediatas que pensar no futuro parece quase um luxo.
Além disso, existem mulheres que passaram grande parte da vida cuidando de outras pessoas. Filhos, pais, companheiros, trabalho e casa podem ocupar praticamente toda a energia disponível.
Quando algumas dessas responsabilidades diminuem, surge uma sensação inesperada:
“E agora?”
Essa pergunta pode assustar.
Mas também pode abrir possibilidades.
Ter planos não significa querer uma vida completamente diferente
Quando falamos em novos projetos depois dos 40, é fácil imaginar grandes mudanças.
Uma nova profissão.
Uma mudança de cidade.
Uma empresa.
Uma longa viagem.
Essas possibilidades existem, mas não são as únicas.
Um plano pode ser muito mais simples.
Pode ser:
- aprender algo novo;
- organizar melhor as finanças;
- voltar a ler;
- cuidar da casa de uma maneira diferente;
- viajar para um lugar especial;
- desenvolver um hobby;
- retomar amizades;
- iniciar um pequeno negócio;
- voltar a estudar;
- melhorar a vida profissional;
- reservar mais tempo para si.
O tamanho do objetivo não determina sua importância.
Um projeto é relevante quando acrescenta significado à vida de quem o escolheu.
Comece perguntando o que você quer manter
Quando pensamos no futuro, normalmente começamos perguntando:
“O que eu quero mudar?”
Experimente fazer outra pergunta primeiro:
“O que eu quero manter?”
Talvez existam muitas coisas boas em sua vida atual.
Relações importantes.
Uma profissão que ainda proporciona satisfação.
Uma casa de que você gosta.
Amizades.
Hábitos.
Conquistas.
O objetivo não precisa ser substituir uma vida inteira.
Podemos preservar aquilo que funciona enquanto criamos espaço para aquilo que ainda desejamos experimentar.
Essa perspectiva torna qualquer mudança menos assustadora.
Depois pergunte o que está faltando
Agora observe sua rotina.
Existe algo de que você sente falta?
Não precisa ser uma resposta grandiosa.
Talvez você sinta falta de aprender.
De conversar.
De criar.
De viajar.
De ter silêncio.
De se divertir.
De sentir entusiasmo com algum projeto.
Às vezes, o que chamamos de falta de motivação é simplesmente uma rotina sem espaço para coisas que despertam interesse.
Perguntar “do que sinto falta?” pode revelar pistas importantes sobre os próximos objetivos.
Separe sonhos antigos de desejos atuais
Há um exercício interessante para essa fase da vida.
Pense em alguns sonhos que você tinha aos 20 ou 30 anos.
Quantos deles ainda fazem sentido?
Talvez alguns continuem importantes.
Outros podem ter perdido completamente o significado.
Isso não representa desistência.
Representa mudança.
A mulher que você é hoje possui experiências e prioridades que aquela versão mais jovem não tinha.
Por isso, você não precisa continuar perseguindo um objetivo apenas porque um dia decidiu que ele seria importante.
Sonhos também podem amadurecer.
Imagine sua vida daqui a cinco anos
Cinco anos é um período interessante porque não parece tão distante, mas é suficiente para realizar mudanças importantes.
Pergunte a si mesma:
Como gostaria que minha vida estivesse daqui a cinco anos?
Pense em diferentes áreas.
Trabalho
Você gostaria de continuar exatamente na mesma atividade?
Deseja crescer profissionalmente?
Trabalhar menos?
Ganhar mais?
Aprender outra profissão?
Criar uma fonte adicional de renda?
Se a vontade for uma transição profissional, você pode conhecer também nosso conteúdo sobre como mudar de carreira sem pedir demissão. Uma mudança pode ser construída aos poucos, sem necessariamente abandonar a renda atual imediatamente.
Dinheiro
Como gostaria que estivesse sua situação financeira?
Talvez o objetivo seja:
ter uma reserva;
diminuir dívidas;
organizar gastos;
investir regularmente;
economizar para uma viagem;
ou preparar-se financeiramente para uma mudança profissional.
Quando o objetivo envolve carreira, vale também consultar nosso artigo sobre quanto guardar antes de mudar de carreira.
Vida pessoal
O que você gostaria de experimentar?
Talvez queira conhecer lugares novos, voltar a estudar, praticar uma atividade, dedicar-se a um hobby ou simplesmente ter uma rotina menos acelerada.
Relacionamentos
Quais relações você deseja fortalecer?
Talvez existam amizades que foram deixadas de lado pela correria.
Ou pessoas com quem gostaria de conviver mais.
Planejar o futuro também significa decidir com quem queremos compartilhar nosso tempo.
Transforme desejos vagos em objetivos concretos
Existe uma diferença importante entre desejar e planejar.
“Quero viajar mais” é um desejo.
“Quero fazer uma viagem no próximo ano e vou guardar determinada quantia mensalmente” começa a se transformar em plano.
“Quero estudar novamente” é um desejo.
“Vou pesquisar três cursos até o final do mês” é uma ação.
“Quero mudar de profissão” é um desejo.
“Vou conversar com duas pessoas que trabalham na área que me interessa” é um primeiro passo.
Quanto mais específico o objetivo, mais fácil identificar o que precisa acontecer.
Não tente transformar toda a sua vida ao mesmo tempo
Quando surge vontade de mudança, podemos criar uma lista enorme.
Queremos melhorar a carreira, organizar a casa, economizar dinheiro, viajar, estudar, fazer exercícios, ler mais, aprender um idioma e começar um projeto.
Tudo ao mesmo tempo.
O resultado costuma ser sobrecarga.
Escolha poucas prioridades.
Você pode perguntar:
“Se apenas três coisas melhorassem nos próximos doze meses, quais fariam maior diferença na minha vida?”
Anote essas três.
Elas podem orientar suas decisões.
Crie metas para diferentes prazos
Uma maneira simples de organizar projetos é pensar em três horizontes.
Próximos 3 meses
Escolha ações pequenas e concretas.
Por exemplo:
pesquisar um curso;
organizar documentos;
rever despesas;
atualizar o currículo;
começar uma atividade;
guardar uma pequena quantia mensal.
Próximo ano
Pense em algo que exija um pouco mais de preparação.
Pode ser concluir um curso, fazer uma viagem, iniciar uma atividade profissional paralela ou alcançar uma meta financeira.
Próximos 5 anos
Aqui cabem objetivos maiores.
Uma mudança profissional.
Uma nova fonte de renda.
Uma grande viagem.
Uma mudança de cidade.
Um projeto pessoal.
Não é necessário saber exatamente como tudo acontecerá.
O objetivo de pensar em cinco anos é criar uma direção.
Planejamento financeiro também faz parte dos sonhos
Alguns objetivos custam pouco.
Outros exigem dinheiro.
Ignorar essa realidade pode transformar um sonho em fonte de ansiedade.
Se você deseja viajar, estudar, mudar de profissão ou iniciar um negócio, tente estimar quanto isso custará.
Depois divida o valor pelo período disponível.
Imagine uma meta de R$ 6.000 para daqui a dois anos.
Dividida por 24 meses, representa R$ 250 mensais.
Talvez seja possível.
Talvez não.
Mas agora existe uma informação concreta que permite ajustar o objetivo.
Sonhos tornam-se muito mais administráveis quando ganham números e prazos.
Cuidado com a comparação
As redes sociais criaram uma vitrine permanente da vida alheia.
Alguém está viajando.
Outra pessoa abriu uma empresa.
Uma conhecida mudou de profissão.
Outra parece ter uma vida perfeitamente organizada.
Quando observamos apenas resultados, esquecemos que não conhecemos todo o processo.
Cada pessoa possui circunstâncias, recursos, responsabilidades e oportunidades diferentes.
Use histórias de outras mulheres como inspiração.
Não como calendário.
Você não está atrasada simplesmente porque outra pessoa chegou antes a algum lugar.
A experiência pode ajudar na construção de novos planos
Existe algo que você possui aos 40 e que não tinha aos 20:
história.
Você já sabe um pouco mais sobre seus limites.
Conhece situações que não deseja repetir.
Possui competências profissionais.
Já enfrentou dificuldades.
Já precisou resolver problemas.
Já tomou decisões boas e ruins.
Tudo isso pode melhorar a qualidade dos novos planos.
Maturidade não elimina incertezas.
Mas oferece referências.
Você pode experimentar antes de decidir
Nem todo projeto precisa começar com uma decisão definitiva.
Está pensando em uma nova profissão?
Faça um curso introdutório.
Converse com alguém da área.
Teste uma atividade relacionada.
Gostaria de empreender?
Comece pequeno.
Observe se existe procura.
Entenda custos.
Aprenda sobre o mercado.
Quer morar em outro lugar?
Visite a cidade.
Pesquise despesas.
Passe algum tempo lá antes de tomar uma decisão maior.
Experimentar reduz idealizações.
Às vezes confirma um desejo.
Em outras ocasiões mostra que aquilo parecia melhor na imaginação.
As duas respostas são úteis.
Permita que seus planos mudem
Planejamento não é um contrato com o futuro.
É uma direção.
Circunstâncias mudam.
Pessoas mudam.
Prioridades também.
Um objetivo definido hoje pode precisar ser adaptado daqui a dois anos.
Isso não significa fracasso.
O problema não é mudar de plano.
O problema seria continuar perseguindo algo que deixou de fazer sentido apenas porque um dia foi colocado em uma lista.
Faça uma lista de coisas que ainda deseja viver
Pegue uma folha e escreva:
Coisas que ainda quero aprender
Lugares que ainda quero conhecer
Experiências que ainda quero viver
Projetos que gostaria de tentar
Pessoas com quem quero passar mais tempo
Coisas que quero deixar de adiar
Não tente preencher tudo imediatamente.
Deixe a lista por alguns dias.
Acrescente ideias quando surgirem.
Depois escolha uma única coisa.
Pergunte:
Qual pequeno movimento posso fazer nos próximos sete dias?
É assim que um futuro imaginado começa a se transformar em realidade.
Não espere sentir motivação todos os dias
Um erro comum é imaginar que pessoas que realizam projetos permanecem motivadas o tempo inteiro.
Não permanecem.
Existem dias de entusiasmo e dias comuns.
Por isso, hábitos e pequenas rotinas costumam ser mais importantes do que grandes explosões de motivação.
Se você deseja escrever, reserve um horário.
Se deseja estudar, escolha alguns períodos da semana.
Se deseja economizar, automatize a transferência quando possível.
Se deseja organizar um projeto, defina uma pequena tarefa semanal.
O futuro é construído principalmente nos dias comuns.
Seu próximo capítulo não precisa impressionar ninguém
Talvez essa seja uma das maiores liberdades da maturidade.
Você não precisa construir uma vida que pareça interessante para outras pessoas.
Talvez seu sonho seja uma grande transformação.
Talvez seja uma vida mais tranquila.
Talvez você queira crescer profissionalmente.
Talvez queira reduzir o ritmo.
Talvez queira viajar pelo mundo.
Talvez queira simplesmente passar mais tempo em casa fazendo aquilo de que gosta.
Nenhuma dessas escolhas é automaticamente superior.
O melhor projeto é aquele que combina com suas prioridades.
Perguntas frequentes
É normal perder os planos depois dos 40?
Pode acontecer especialmente depois de muitos anos concentrados em responsabilidades profissionais e familiares. Revisar prioridades, experimentar atividades e estabelecer pequenos objetivos pode ajudar a recuperar uma perspectiva de futuro.
Como descobrir novos objetivos depois dos 40?
Comece observando aquilo que deseja manter, aquilo que sente falta e as experiências que ainda gostaria de viver. Não é necessário descobrir um grande propósito imediatamente.
Como voltar a sonhar quando a vida virou rotina?
Introduzir pequenas experiências novas pode ajudar. Um curso, leitura, passeio, hobby ou projeto pessoal pode despertar interesses que estavam adormecidos.
Preciso ter um grande propósito de vida?
Não. Uma vida significativa pode ser construída a partir de diferentes objetivos, relações e experiências. Nem todas as pessoas precisam identificar uma única missão ou propósito.
Posso mudar meus planos depois de começar?
Sim. Planos servem para orientar decisões, não para aprisioná-las. Conforme novas informações e experiências aparecem, objetivos podem ser adaptados.
Conclusão
Depois dos 40, olhar para trás pode revelar uma longa história.
Mas olhar para frente ainda pode revelar possibilidades.
Você não precisa saber exatamente como serão os próximos dez ou vinte anos.
Também não precisa ter uma lista extraordinária de sonhos.
Talvez seja suficiente começar perguntando:
O que ainda gostaria de viver?
Depois escolha uma resposta.
Transforme-a em um pequeno projeto.
Dê um primeiro passo.
O futuro raramente chega exatamente como imaginamos. Mas quando deixamos de apenas esperar e começamos a participar de sua construção, novas possibilidades aparecem.
A maturidade não precisa ser apenas a fase de administrar aquilo que já conquistamos.
Ela também pode ser a fase de decidir, com muito mais consciência, o que ainda queremos construir.
Elieusa Regina Feliciano é professora há mais de 20 anos e criadora do Coisas da Vida, um espaço dedicado a levar informação confiável e acessível às mulheres que desejam compreender melhor as mudanças após os 40 anos, especialmente no climatério e na menopausa.
